Ирина Макарова

Персональный тренер тренажёрного зала

«Помни, что внешняя красота и эстетика - это всегда следствие твоего внутреннего состояния - здоровья!»

Стаж: спортивный — 10 лет

Специализация

составление персонализированных программ питания (похудение, набор мышечной массы, рекомпозиция),
индивидуальный план тренировок с учетом имеющихся особенностей по здоровью,
расшифровка анализов, объяснение причинно-следственных связей (симптом-заболевание),
составление протокола нутритивной поддержки на базе анамнеза и лабораторных исследований,
составление персонализированных рекомендаций по улучшению самочувствия

Достижения

бронзовая призерка Кубка Самарской области по бодибилдингу и фитнесу 2025г.,

являюсь практикующим интегративным и фитнес-нутрициологом, членом «Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью» (МИИН).

Образование

Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова по программе «фитнес тренер» 2025г.,

Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова по программе «Спортивный нутрициолог» 2025г.,

Школа диетологии Т.Наумкиной Personal Diet Coach по программе «диетология» 2022г.,

Учебный центр «Профи» ЛОД по программе «детская нутрициология» 2023г.

Повышение квалификации: ООО «Школа Фитнеса» В.Медведевой по программе «фитнес-нутрициология» 2022г.

Прошла множество семинаров, в том числе:

Нутрициология 2.0 - О.Ирышкин 2019г.,

«Код здоровья. Расшифровка лабораторных анализов» - Международная академия нутрициологии 2021г.,

«Биохимия микробиома» - Международный институт интегративной нутрициологии 2022г.

Ботек Wellness

Самара, пр. Карла Маркса 55

979-1-979

Ботек Фитнес

Самара, ул. Г. Димитрова, 52 «б»

927-05-05

Ботек Gym

Самара, ул. Солнечная, 42

201-21-20