Тренеры

Лазарева Ирина

Персональный тренер тренажёрного зала
Стаж: спортивный с 2015 года, тренерский с 2018 года
Специализация
  • коррекция фигуры (набор мышечной массы либо похудение)
  • укрепление мышечного корсета
  • развитие выносливости, подвижности суставов
  • миофасциальный релизинг
  • стретчинг
  • восстановление после родов
  • коррекция питания (составление индивидуального рациона для достижения нужного результата)
Расписание программ тренера
Достижения
действующий спортсмен федерации бодибилдинга и фитнеса Самарской области,
ТОП-4 региональных соревнований по бодибилдингу и фитнесу
Образование
обучающий семинар «Pro-Fitness» Марины Быченко «Секреты чемпионов» 2018г.,
свидетельство учебно-методического центра «StartFit», курс «Инструктор тренажерного зала, персональный тренер»,
курс «Диетология» 2019г.,
мастер-класс «FitnesStar», Юлии Плотцевой «Stretching | Гибкость | Растяжка» 2019г.,
участник практического семинара Марины Быченко «Секреты подготовки женских категорий», «Презентация и работа на сцене» 2020г.,
авторский семинар Антона Шапочки «Квест по телу», КУБИКИ | ПОПЕРЕЧКА | ДИАСТАЗ 2022г,
CERTIFICATE “HIIT” presenter: Pavel Fatykhov 2022г.,
CERTIFICATE OF ANATOMY 3D, Анатомическое моделирование (базовый курс) Эдуард Лысенко 2023г.
Ботек Wellness
Самара, пр. Карла Маркса 55
979-1-979
  • Будни: с до

  • Выходные: с до

Больше о Wellness
Ботек Фитнес
Самара, ул. Г. Димитрова, 52 «б»
927-05-05
  • Будни: с до

  • Выходные: с до

Больше о Фитнес
Ботек Gym
Самара,ул. Солнечная, 42
201-21-20
  • Будни: с до

  • Выходные: с до

Больше о Фитнес
Узнать стоимость карты
Для уточнения стоимости карты напишите нам. Наш менеджер свяжеться с вами.

Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности

Узнать стоимость карты
Для уточнения стоимости карты напишите нам. Наш менеджер свяжеться с вами.

Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности