Сайкл представляет собой занятие на специально разработанном облегченном тренажере. Он совсем не похож на традиционный велотренажер, который мы привыкли...
Фитнес18.08.2023 ЗумбаЗумба – танцевальная фитнес-программа, позволяющая быстро и приятно привести тело в хорошую спортивную форму. Этот вид тренировок создал Альберто ...
Фитнес18.08.2023 Что такое стретчинг?Стретчинг – это система упражнений, направленных на растягивание мышц и повышение гибкости суставов. Упражнения на растяжку присутствуют во многих...
Фитнес18.08.2023 ABD тренировкиABD-тренировка — это комбинация спортивных упражнений, которые помогают привести в тонус мускулатуру пресса, бедренной зоны, ягодичных и спинных мышц....
Фитнес18.08.2023 Pump-тренировкаГлавным отличием боди-памп от других направлений в фитнесе является интенсивность тренинга. Она достигается не за счет увеличения веса отягощений,...
Фитнес18.08.2023 ПилатесПилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается...
Фитнес Беллиданс в фитнесе Узнайте о преимуществах беллиданса как фитнес-направления. Погрузитесь в мир красоты и здоровья с этим древним искусством, которое улучшает физическую... Фитнес Интервальные тренировки:что это такое и почему они настолько эффективны Узнайте, что такое интервальные тренировки, почему они так эффективны и как правильно их проводить. Эта статья расскажет о преимуществах интервального...